Return to Sport Test in Linz - Sportfähigkeit beurteilen
Was ist ein Return to Sport Test?
Ein Return-to-Sport Test ist eine standardisierte Testung nach Verletzungen oder Operationen, die die sportliche Belastbarkeit objektiv bewertet. Ziel ist es, festzustellen, ob Athlet/innen wieder vollumfänglich in Training und Wettkampf zurückkehren können.
Dabei werden funktionelle Bewegungsmuster, Kraftwerte sowie sportartspezifische Anforderungen überprüft.
Der RTS-Test ersetzt rein zeitbasierte Rehabilitationsentscheidungen durch evidenzbasierte und damit wissenschaftlich hinterlegte Testmöglichkeiten!
Return to Sport Test – sicherer Wiedereinstieg in den Sport
Der Return-to-Sport Test (RTS Test) ist ein zentraler Bestandteil der sportlichen Rehabilitation nach Verletzungen. Er dient dazu, objektiv zu beurteilen, ob ein sicherer Wiedereinstieg in den Sport bereits möglich ist.
Besonders nach schwerwiegenden Verletzungen und einer Unsicherheit beim Wiedereinsteig in den Sport ist dieser Test entscheidend, um das Risiko einer erneuten Verletzung zu minimieren.
In unserer Physiotherapiepraxis in Linz wird der Return-to-Sport Test strukturiert, funktionell und sportartspezifisch durchgeführt – nicht nur anhand von Zeitkriterien, sondern auf Basis von standardisierten Testverfahren, welche folgendes bewerten:
- Kraft
- Koordination
- Beweglichkeit
- Sprungfähigkeit und Landefähigkeit
- Start-Stopp Bewegungen
Dabei stimmen wir die jeweilige Auswahl der Testbatterie an die jeweilige Verletzung ab und und orientiere uns an wissenschaftlichen Grundlagen.
Ablauf des Return to Sport Tests (RTS-Tests)
Der Ablauf des Rehabilitationstests im Sport ist klar strukturiert:
- Anamnese und aktueller Rehabilitationsstatus
- Funktionelle/Isometrische Krafttestung
- Sprung- und Landetestungen
- Testung von Start-Stopp und Cutting Bewegungen
- Auswertung und individuelle Return-to-Sport Empfehlung
Die einzelnen Inhalte des Tests unterscheiden sich weiters je nach verletztem Gebiet.. So werden bei Verletzungen der oberen Extremität Stütz- und Wurfbewegungen anstatt von Sprung- und Start-Stopp Bewegungen überprüft.
Alle Ergebnisse werden verständlich erklärt und direkt in den weiteren Rehabilitationsprozess integriert. Weiters bekommst du von uns eine Auswertung, welche deine Stärken und Defizite aufzeigt und wir besprechen mit dir deinen klaren Fahrplan zurück zu deinem Comeback!
Der gesamte Test nimmt insgesamt 2 Stunden in Anspruch und kann mittels einer Überweisung zur Physiotherapie abgerechnet werden.
Für wen ist der Return to Sport Test geeignet ?
Der RTS-Test eignet sich für alle Sportler/innen nach Verletzungen oder Operationen. Dabei ist dies unabhängig von deinem Leistungsniveau vom Spitzensportler bis zum Hobbyathleten betreuen wir jeden der einen sicheren Einstieg zurück in den Sport benötigt.
- Knieverletzungen
- Kreuzbandriss, Meniskusriss, Seitenbandriss
- Muskelverletzungen
- Wadenbereich, Oberschenkelbereich
- Leistenschmerzen
- Sprunggelenksverletzungen
- Wiederholtes Umknicken, Sprunggelenksoperationen
- Wirbelsäulenverletzungen
- Bandscheibenvorfall Hals und Lendenwirbelsäule
- Schulterverletzungen
- Schulterluxationen, nachbetreuung nach Schulteroperationen
- Ellbogenverletzungen
- Ellbogenbandverletzungen, Frakturen im Bereich des Ellbogens, ach Operationen im Ellbogenbereich
Du bist nicht sicher ob ein Return to Sport Test für dich geeignet ist ?
Ich berate dich gerne nimm einfach Kontakt auf !
Wissenschaftlicher Hintergrund
Der Return-to-Sport Test basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen der Sportphysiotherapie und Trainingswissenschaft. Studien zeigen, dass rein zeitbasierte Freigaben nach Verletzungen das Risiko für erneute Verletzungen nicht ausreichend reduzieren.
OBJEKTIVE KRITERIEN IM FOKUS
Kraftverhältnisse
Koordination
sportartspezifische Testung
Return-to-Sport Test nach Kreuzbandriss
Der Return-to-Sport Test nach Kreuzbandriss ist besonders wichtig, da auch nach abgeschlossener Heilung häufig funktionelle Defizite bestehen bleiben. Diese können das Risiko einer erneuten Verletzung deutlich erhöhen.
Im Zusammenhang mit dem Kreuzbandriss geht es vor allem darum, ob das Knie den spezifischen Belastungen deiner Sportart wieder sicher standhalten kann.
Dabei wird beurteilt, ob typische sportartspezifische Bewegungsmuster wieder stabil und kontrolliert ausgeführt werden können.
Ziel ist es, eine sichere Rückkehr in genau die Bewegungen zu ermöglichen, die im Sport nach einem Kreuzbandriss besonders kritisch sind.
- schnelle Richtungswechsel
- Landungen
- Beschleunigungen, Abbremsmanöver
Back to Sport – sicher zurück in den Sport
Der Return-to-Sport Test ist der entscheidende Schritt im Back to Sport Prozess, um Leistungsfähigkeit und Verletzungsrisiko objektiv einzuschätzen.
Ziel ist nicht nur die Rückkehr zum Sport, sondern eine belastbare und nachhaltige Leistungsfähigkeit im Training und Wettkampf.
Häufige Fragen zum Return to Sport Test
Der Test dauert in der Regel etwa 2 Stunden. Dabei die oben beschriebenen Qualitäten getestet. Anschließend erhältst du eine klare Auswertung und Empfehlung.
Für eine Abrechnung mit der Krankenkasse ist eine Überweisung notwendig, um eine jeweilige Rückerstattung zu bekommen. (Überweisung Physiotherapie 6x 45 min / 6x 60 min)
Wir klären vorab gerne, welche Option für dich passt.
Am besten am Ende deiner Reha vor dem vollständigen Sporteinstieg.
Wenn grundlegende Bewegungen schmerzfrei möglich sind.
Der Test zeigt, ob dein Körper wirklich belastbar ist.
Dann bedeutet das keine Rückschritte, sondern gezielte Hinweise auf Defizite. Du bekommst klare Empfehlungen zur Weiterarbeit mit deinem Physiotherapeuten deiner Wahl. Ziel ist ein sicherer und nachhaltiger Return to Sport.
Ja, absolut – nicht nur für Leistungssportler. Auch im Hobbysport ist eine sichere Rückkehr entscheidend. Der Test hilft, Verletzungsrisiken objektiv zu reduzieren.
Die Return to-Sport-Testung nimmt 2h in Anspruch und kostet insgesamt 250 € in Anspruch. Dabei wird die mit einer Überweisung zur Physiotherapie je nach Krankenkasse 45 – 55 % zurückerstattet. Weiters kann der Rest bei einer privaten Gesundheitsversicherung oder Unfallversicherung eingereicht werden!
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