Hüftgelenk Physiotherapie
Schmerzen im Leistenbereich, steifes einschränkendes Gefühl im Hüftgelenk – ich helfe dir dabei dein Hüftgelenk wieder schmerzfrei in jede Richtung zu bewegen – egal ob nach der Operation oder als nicht operative Behandlung.
Im Lovt Stadlau (22. Bezirk Wien) oder am Polizeiplatz in Stadlau habe ich dabei mit Traininsgräumen und Kunstrasenmöglichkeiten die besten Voraussetzungen für eine erfolgreiche Reha.
Move your hips !
Meine Physiotherapie hilft dir bei:
- Belastungsaufbau nach Operationen:
- Hüftimpingement
- Operationen im Labrumbereich
- Hüftgelenksersatz / HTEP
- Schmerzen aufgrund von
- Leistenschmerzen (multifaktorell)
- Hüftimpingement (konservative Versorgung)
- Gluteales Schmerzsyndrom / Trochanter Schmerzsyndrom
- Überlastung im Gesäßbereich
Dabei können wir top ausgestattete Trainingsräume im Lovt in Stadlau (22. Bezirk Wien) sowie am Polizeisportplatz im 22. Bezirk in Wien benützen.
Vor allem Schmerzen in Leistenbereich sind oft komplex und können von verschiedenen Faktoren abhängig sein.
Eine genaue Ergründung der Problematik legt dabei den Grundstein für die folgende Therapie.
Bereiche in der Hüftrehabilitation & Meilensteine
- Beweglichkeit
- Beugung, Streckung;
- Hüftgelenksdrehung in verschiedenen Beugestellungen
- Koordination
- Gleichgewicht, Gangschule, Laufen, Springen
- Tiefensensibilität
- Lagesinn, Kraftsinn, Bewegungssinn
- spüre die Gelenksstellung ohne visuelles Feedback
- Anspannung der gelenksnahen Muskulatur (lokale Muskulatur)
- gluteus medius (Gesäßmuskulatur)
- tiefe Hüftgelenksaußenrotatoren (Gesäßmuskulatur)
- Kraft
- Kraftausdauer, Hypertrophie, intermuskuläre Koordination (IMK), Schnellkraft,
- Schmerz
- Linderung durch passive Techniken, Belastungsmanagement, Belastungsaufbau
- Lagesinn, Kraftsinn, Bewegungssinn
Sind die jeweiligen Meilensteine in der Reha erreicht gelangen wir dabei immer näher an dein gestecktes Ziel.
